●母親学級（月3回）

妊娠している方に、妊娠中のすごし方、出産に向けた心の準備、出産、育児に関する内容をお伝えします。妊婦さん同志の情報交換や友達の輪を拡げる場としても役に立ちます。

■日時
第1回母親学級 毎月第3金曜日 13時30分〜15時30分
第2回母親学級 毎月第2金曜日 13時30分〜15時30分
第3回母親学級 毎月第1・第4金曜日 13時30分〜15時30分

■対象
当院で妊婦健診を受けている妊婦

■場所
当院の多目的ホール

■担当・内容
〈第1回母親学級〉
担当：助産師 栄養士
オリエンテーション■紹介■妊娠中の生活■妊娠中の栄養
マタニティヨーガ

〈第2回母親学級〉
担当：助産師 医師
妊娠・分娩について■母乳育児について■育児用品の準備
妊婦体操

〈第3回母親学級〉
担当：助産師
出産に向けた心と身体の準備■出産について■入院の時期
入院中の過ごし方■呼吸法と補助動作■施設見学

●両親学級

赤ちゃんのお父さん・お母さんご一緒に参加していただく教室です。
お二人で赤ちゃんを迎える、準備をしましょう。出産の時・育児はどのようにするのかお二人で考える機会になります。

■日時
毎月第1・第2土曜日 13時30分〜15時30分

■対象
当院で妊婦健診を受けている妊婦とその御夫君

■場所
当院の多目的ホール

■担当
助産師

■内容
VTR鑑賞（私のお産）■懇親会
妊娠・出産・産褥期の心と身体の変化■二人で行う妊娠体操と呼吸法

●マタニティ・ヨーガ教室

妊娠15週以降の妊婦さんの参加する教室です。
妊娠中の腰痛・肩こりなど、妊娠中の不快な症状を取り除き、安産に向け心身の機能を高めます。仲間作りにもってこいの教室です。妊娠・出産・育児について気軽に質問できる場です。

■日時
毎週月曜日 13時30分〜15時00分

■場所
当院の多目的ホール

■担当
マタニティ・ヨーガインストラクター

■内容
マタニティ・ヨーガ■呼吸法■リラックス■ミーティング

●マタニティ・ビクス

妊娠15週以降の妊婦さんの参加する教室です。
日頃、運動不足を感じている妊婦さん、妊婦さんに無理なく、楽しく行う有酸素運動で心地よい汗を流してみましょう。仲間と楽しく会話のできる場になります。

■日時
毎月第2・第4土曜日 10時00分〜12時00分

■場所
当院の多目的ホール

■担当
マタニティ・ビクスインストラクター

■内容
マタニティ・ビクス■ミーティング

●プチママの会

出産後2ヶ月の母親と2ヶ月児が、参加できる会です。
出産後2ヶ月になると赤ちゃんは、ますます大きくなります。お母さんは育児に慣れてくるでしょう。育児について、心配なことが出てくる時期でもあります。2ヶ月間の育児を振り返り、また新しい情報を得る場になります。ママになった仲間と楽しい時間を過ごしましょう。

■日時
毎月第1・第4火曜日 13時30分〜15時00分

■場所
当院の多目的ホール

■担当
助産師 看護師 栄養士

■内容
育児について■お母さんの栄養■離乳食について
予防接種について■その他■お母さんたちの交流

●かばママサークル

0歳〜3歳児のお母さんの育児サークルです。
育児の情報を得、お母さんたちの交流の場です。広いホールで、お子様をゆったり遊ばせましょう。

■日時
毎週火曜日 10時00分〜12時00分

■場所
当院の多目的ホール

■内容
お母さんたちの自由な活動

●育児相談

0ヶ月〜12ヶ月児の診察とそのお母さんの育児相談の場です。
育児について悩み・相談のある方、赤ちゃんの発育・発達を知りたい方、仲間とお話ししたい方の参加できる場です。
助産師・看護師・栄養士が、個別に相談に応じます。

■日時
毎月第1・第2・第3水曜日 14時00分〜15時00分

■場所
当院の多目的ホール

■担当
助産師■看護師■栄養士

■内容
育児相談■赤ちゃんの発育・発達■赤ちゃんの栄養方法■
予防接種■お母さんたちの交流■その他

●乳児健診

出産後、1ヶ月、4ヶ月、7ヶ月、10ヶ月、12ヶ月児は、赤ちゃんの発育発達を観る節目です。医師による乳児健診を受けましょう。
4ヶ月、10ヶ月児は、公費負担券を使用し、無料で健診が受けられます。7ヶ月児、12ヶ月児は有料です。

■日時
毎週木曜日 14時30分〜

■場所
当院の多目的ホール

■担当
医師 助産師 看護師

■内容
赤ちゃんについて問診■医師の診察

●産後のヨーガ

産後2ヶ月過ぎのお母さんと赤ちゃんが参加できます。
産後の緩んだ身体を引き締めます。骨盤底を締めることにより尿失禁を予防します。赤ちゃんとともに、心地よい、ゆったりとした時間を過ごしましょう。
育児の情報交換の場にもなります。

■日時
毎月第3火曜日 13時30分〜15時00分

■場所
当院の多目的ホール

■担当
マタニティ・ヨーガインストラクター

■内容
産後のヨーガ■ミーティング